Voleu viure una vida més sana? Per descomptat, sí, ja que s’ha convertit en l’objectiu de tothom, ja que és tan difícil trobar menjars saludables i també, ja que tots tenim un horari tan concorregut. Avui en dia, és realment difícil fer un descans o relaxar-se després de passar un dia de feina a la feina. Al final del dia, estem cansats i només volem preparar-nos per al dia següent, que bàsicament serà el mateix. Aleshores, quan fem alguna cosa només per a nosaltres? O quan tenim temps per viure una vida més sana? Sé que és difícil fins i tot donar una resposta real a aquestes preguntes, per la qual cosa durant les línies de baix intentaré ajudar-vos.

Com? Bé, bàsicament us descriuré les millors aplicacions de salut i fitness de Windows 8. En poques paraules, aquestes aplicacions de Windows 8 es poden descarregar i instal·lar al vostre telèfon intel·ligent i tauleta, cosa que significa que podeu mantenir-vos en contacte amb el vostre programa de salut i forma física fins i tot quan esteu treballant. Cada vegada que feu un descans, podeu accedir a l'aplicació i reprendre el vostre "programa de salut o fitness". Per descomptat, per fer-ho, haureu de ser propietari d’un smartphone o tauleta basat en Windows 8 i també haureu de confiar en els resultats.

Mantingueu-vos en forma amb aquestes aplicacions de salut i fitness per a Windows 8

Les aplicacions que es mostren a continuació són desenvolupades per instructors i nutricionistes qualificats i poden ser utilitzats per a aquells que intentin viure millor. Les millors aplicacions de salut i fitness de Windows 8 us ajudaran a baixar de pes, a mantenir-vos en contacte amb els vostres amics i amb els seus resultats (no hi ha competició però en qualsevol moment us podeu animar), llegiu els darrers consells sobre com gestionar la vostra dieta i fer exercici. i també aprendràs a menjar, quan menjar i què menjar per viure una vida més sana. Per tant, comencem; aquí teniu les millors aplicacions de salut i fitness de Windows 8 actualment disponibles a Windows Store.

Les aplicacions presentades aquí seran:

1. Entrenador posterior
2. Endomondo
3. FitBit
4. Córrer Mate
5. Nutrients
6. Control de dieta i pes
7. Ioga
8. Entrenaments diaris

1. BackTrainer

Ja us hem descrit l'aplicació de fitness de Windows 8 de BackTrainer (llegiu el comentari passant aquí) durant les publicacions recents. Com podríeu saber, BackTrainer és una aplicació dedicada que us pot ajudar a combatre el mal d’esquena. El programa t’ensenyarà els exercicis adequats que permetran eliminar el mal d’esquena, de manera que després d’utilitzar aquesta aplicació de fitness de Windows 8 et sentiràs millor i podràs viure una vida normal sense fer mal d’estrès. En qualsevol moment podeu descarregar BackTrainer per només 2, 49 dòlars. També podeu obtenir l'aplicació gratuïtament només per a un dia. Hi ha una versió de prova gratuïta d'un dia disponible.

2. Endomondo

Endomondo és una altra aplicació de fitness de Windows 8 que ha estat detallada pel nostre equip. Consulteu la crítica aquí. Endomondo és en realitat una xarxa de fitness social amb més de 12 milions d’usuaris a tot el món. Amb aquesta aplicació de Windows 8 podreu obtenir una visió general del vostre entrenament en forma. Podreu programar diferents tasques, obtenir resultats en temps real i veure com us ajuden els exercicis i com podeu millorar els resultats. No oblideu que es tracta d’una xarxa social, de manera que podreu comparar els vostres resultats amb els registrats pels vostres amics, que per cert us poden oferir consells preciosos. Podeu descarregar l’aplicació física de Windows 8 Endomondo des d’aquí.

3. FitBit

En primer lloc, aquesta aplicació de fitness i salut de Windows 8 està dissenyada per utilitzar-se amb dispositius Fitbit. L’aplicació us permetrà sincronitzar el rastrejador Fitbit amb l’ajuda del dongle USB de sincronització sense fils. Ara, amb Fitbit, podeu veure els resultats dels exercicis de la vostra activitat juntament amb una visió adequada de les vostres tendències de salut i fitness. Podeu programar noves activitats, podreu veure els resultats obtinguts i podreu aprendre a baixar de pes sense prendre píndoles i com viure una vida més sana. Podeu llegir la nostra revisió Fitbit tan aviat com accediu a l’enllaç des d’aquí.

4. Córrer Mate

Aquesta aplicació Windows 8 utilitza una connexió GPS per ajudar-vos a fer el seguiment dels entrenaments de fitness. Running Mate es pot utilitzar per fer exercicis de ciclisme, caminar i córrer; és exacte i ajuda a millorar els vostres resultats. L'aplicació també us indica quan esteu saltant l'entrenament i us motiva per assolir nous nivells al vostre programa de fitness. Running Mate té un preu de 1, 99 dòlars i es pot descarregar des de Windows Store des de la vostra tauleta o telèfon intel·ligent basat en Windows 8.

5. Els nutrients

Aquesta és una aplicació de salut de Windows 8 gratuïta que us pot ajudar a triar l'alimentació adequada. Juntament amb un programa de fitness, Nutrient’s t’ensenyarà a baixar de pes ràpidament i a sentir-te millor sense menjar carn ni pa. Bàsicament l’aplicació descriu els nutrients que hi ha a les diferents fruites i us mostra com i quan menjar fruites per obtenir l’energia necessària per al vostre organisme.

6. Dieta i control del pes

Tothom hauria de tenir aquesta aplicació de salut de Windows 8 al seu telèfon intel·ligent o tauleta. Aquesta és la millor aplicació per utilitzar quan teniu problemes de pes o quan intenteu baixar de pes ràpidament. Així doncs, Diet i Control de Pes us dirà quina dieta heu de prendre per reduir el vostre pes. Aprendràs a menjar correctament i, per descomptat, què menjar si vols estar relaxat i confiat en tu mateix. Aquesta aplicació de Windows 8 es pot descarregar gratuïtament des de la botiga Windows.

7. Ioga

Ara, aquesta és la millor aplicació de Windows 8 per utilitzar si voleu oblidar-vos dels vostres problemes diaris. El ioga t’ensenyarà a estar relaxat i a gaudir de la teva vida. Podreu aprendre més de 24 tipus de iogas (juntament amb el procés pas a pas per a cada exercici de ioga), exercicis que es poden realitzar des de casa vostra. L'eina té una interfície fàcil d'utilitzar i es pot instal·lar al sistema operatiu Windows 8.1. Podeu descarregar de forma gratuïta Yoga des de la botiga Windows. Com a aplicació addicional, també podeu consultar l'aplicació GymGuide per a Windows 8 que hem presentat fa temps.

Per tant, aquestes eren les millors aplicacions de fitness i salut de Windows 8 actualment disponibles a Windows Store. La nostra selecció es va basar en la revisió dels usuaris, però podeu afegir més eines a la llista des de dalt quan vulgueu. Podeu fer-nos comentaris mitjançant el camp de comentaris de baix i també podeu assenyalar les vostres aplicacions de salut i fitness de Windows 8.

8. Entrenaments diaris

Aquesta és una excel·lent aplicació que serà el vostre entrenador personal a qualsevol lloc on vingueu. Està dissenyat per a tots els usuaris, fins i tot per als més mandrosos, ja que us ofereix conjunts d’exercicis diaris de 5 a 10 minuts. No heu de passar hores per aprendre exercicis sofisticats. Haureu de triar entre més de 170 exercicis per a tots els músculs principals i està dissenyat per oferir programes tant per a dones com per a homes.

Si teniu problemes per aprendre alguns exercicis específics d’entrenament, no us preocupeu: l’aplicació inclou vídeos per a tots els exercicis i explicacions sobre la tècnica adequada. Si aquests 170 exercicis no us són suficients, podeu comprar-ne més. També hi ha algunes rutines preparades que podeu comprar i seguir-les per tal de mantenir el vostre cos en bona forma.

• Descarregueu-vos ara Daily Workouts gratuïtament des de Microsoft Store

Si esteu interessats en més aplicacions de fitness i entrenament que us podrien ajudar a fer exercici diàriament, podeu consultar la nostra llista amb les millors aplicacions de fitness. En cas que busqueu algunes aplicacions que us puguin orientar per obtenir un "programa de culturisme" més gran, consulteu aquestes aplicacions.

Nota de l’editor : Aquesta publicació es va publicar originalment el febrer de 2014 i s’ha actualitzat i actualitzat des de fa edat, actualitat i amplitud.