El vostre Apple Watch és un meravellós company d'exercici i no només pot controlar el vostre entrenament, sinó que també pot proporcionar informació sobre la vostra salut. Apple Watch Series 2 i posteriors també es poden utilitzar per fer un seguiment de la natació, igual que córrer o altres activitats. Però la manera com Workouts gestiona una natació és lleugerament diferent. No us preocupeu, anem a caminar, mal joc de paraules! - tu a través d'ell.

No importa si sou algú que s'entrena per als Jocs Olímpics o un aficionat al qual li agrada saber si els seus temps de durada són al punt, el seguiment de l'activitat amb un Apple Watch pot proporcionar informació útil. A continuació s'explica com començar un entrenament de natació.

Començar un entrenament de natació amb Apple Watch

Com tots els entrenaments, hauràs d'obrir l'aplicació Entrenaments per començar.

1. Utilitzeu la corona digital o feu lliscar la pantalla i toqueu "Nedar a la piscina" o "Nedar en aigües obertes" segons l'activitat que feu.

   

   1. També pots tocar els tres punts per fer canvis als objectius de temps, calories o distància.
   2. Si seleccioneu “Pool Swim” se us donarà l'opció de seleccionar la longitud de la piscina. Utilitzeu la corona digital per canviar els números a la pantalla. Toca "Inici" quan hagis acabat.
2. Espereu el compte enrere de tres segons i comenceu a nedar. Alternativament, toqueu la pantalla per s altar completament el compte enrere.
3. La pantalla de l'Apple Watch es bloquejarà automàticament per evitar qualsevol toc accidental durant la natació.

Acabar un entrenament de natació amb Apple Watch

Com que la pantalla de l'Apple Watch està bloquejada, has de seguir un procés lleugerament diferent per posar en pausa o finalitzar l'entrenament.

1. Premeu la corona digital i el botó lateral junts per aturar l'entrenament.
2. Gira la corona digital per desbloquejar la pantalla de l'Apple Watch. També sentiràs un so per confirmar que s'ha expulsat aigua dels forats del rellotge.
3. Llisca cap a la dreta a la pantalla i toca "Finalitzar" per acabar l'entrenament. Veureu un resum del vostre entrenament que inclou el nombre de cops i molt més.

   

L'Apple Watch fa una feina sorprenentment bona per reconèixer quin tipus de braçada de natació estàs fent durant l'entrenament, també.

Ara que utilitzes entrenaments i cremes calories, per què no comparteixes el teu progrés de l'activitat amb els teus amics? Recordeu utilitzar els vostres AirPods mentre feu exercici!

També potser voldreu assegurar-vos que canvieu la distància de quilòmetres a milles o viceversa perquè totes les vostres estadístiques també tinguin sentit!

Gaudeix dels teus entrenaments amb Apple Watch i fes-nos saber als comentaris si tens alguna experiència o pensaments en particular que valgui la pena compartir!