La funció de monitor de freqüència cardíaca integrada d'Apple Watch és ideal per fer exercici i controlar la salut general del cor, però de tant en tant és possible que notis que el nombre de freqüència cardíaca que s'informa sembla inusual donat el teu estat actual. Per exemple, és possible que estigueu asseguts al vostre escriptori treballant i vegeu algun número que no està en línia amb el vostre ritme cardíac habitual, o potser esteu fent exercici i veieu un nombre molt per sota del que esperíeu.Aquestes lectures atípiques es produeixen amb una certa freqüència a Apple Watch, però normalment hi ha un motiu que és fàcil d'abordar.

Espereu una segona lectura de BPM

Primer, si veieu una lectura que no es veu del tot correcta, assegureu-vos de deixar activa la mirada de freqüència cardíaca del Rellotge durant uns segons més perquè es puguin fer una altra lectura o diverses. Les últimes lectures solen ser més precises si la primera és molt llunyana, per exemple, he tingut lectures que em diuen que el meu ritme cardíac era de 150 BPM mentre estava assegut a un escriptori (va, que no vaig beure tant cafè!) però després de deixar que el rellotge llegís la freqüència cardíaca una mica més, va tornar a s altar a un rang normalment esperat. Aquestes lectures atípiques són força habituals, i potser una actualització de programari pot solucionar-les.

D'acord, així que has deixat que Apple Watch obtingui una altra lectura o quatre, i la freqüència cardíaca encara està lluny? Per què?

Assegureu-vos que la banda d'Apple Watch s'ajusta perfectament

La causa més comuna perquè Apple Watch proporcioni lectures inexactes de la freqüència cardíaca sembla ser deguda a l'ajust de la pròpia banda de rellotge. Una banda poc ajustada que es mou en absolut, o que té espais notables entre el rellotge i la pell, pot provocar fàcilment una lectura inexacta. Per obtenir les lectures més precises de la freqüència cardíaca, voldreu assegurar-vos que porteu l'Apple Watch bastant ajustat a la pell, cosa que és una mica més fàcil amb les bandes Apple Watch Sport i diverses bandes amb tancaments magnètics en lloc d'algunes de les altres. bandes, especialment la polsera d'enllaç. Si no teniu una banda Apple Watch Sport, podeu obtenir una banda Apple Watch Sport de qualitat sorprenentment bona d'Amazon per molt més barat que el que pagaríeu a Apple per una banda de plàstic "oficial". Sigui quina sigui la banda que utilitzeu, només assegureu-vos que s'ajusti perfectament per obtenir els millors resultats.

Comprova si hi ha brutícia a la pell o altres obstruccions del sensor

Una altra raó freqüent per la qual Apple Watch pot oferir lectures inexactes és si els sensors de llum d'Apple Watch a la part posterior del dispositiu estan obstruïts, ja sigui brutícia, brutícia pesada, pel·lícula, locions sense assecar o protector solar. Per experiència personal, certes marques (potser tipus?) de protecció solar poden provocar que la lectura de la freqüència cardíaca d'Apple Watch sigui molt baixa, de manera que si feu exercici amb l'Apple Watch a l'aire lliure i us poseu protector solar, voldreu tenir en compte que això és un possible causa d'una lectura incorrecta de la freqüència auditiva. Això sembla ser especialment cert amb els tipus de protectors solars més greixosos que són una mica brillants a l'aplicació, que normalment es troben amb les varietats impermeables, mentre que les cremes protectores solars que s'assequen i no deixen la pell tota brillant solen estar bé.

Un insecte? Una solució de programari?

Com s'ha indicat anteriorment, també és possible que alguns problemes de programari facin que el monitor de freqüència cardíaca d'Apple Watch sigui inexacte, així que assegureu-vos d'instal·lar les actualitzacions de WatchOS quan estiguin disponibles per a Apple Watch per obtenir-ne alguna. possibles correccions d'errors o millores a les capacitats dels dispositius.Per exemple, una futura actualització d'Apple Watch podria descartar la primera lectura de la freqüència cardíaca, que normalment és inexacta, i només mostrar el BPM precís després d'això.

Per el que val la pena, he provat de restablir i esborrar l'Apple Watch per tornar-lo a configurar com a nou, i no va fer cap diferència en la capacitat de lectura de la freqüència cardíaca, a menys que la funció no us funciona en absolut, és probable que aquest pas de resolució de problemes sigui infructuós.

Heu trobat que el monitor de freqüència cardíaca d'Apple Watch és precís? Experimenteu imprecisions ocasionals? Feu-nos saber als comentaris si teniu algun truc o experiència amb la funció de lectura de la freqüència cardíaca.